Психогигиена: что такое психогигиена?

К нашему миру все более и более становится приложима фраза кэрроловской Алисы (или это была Королева?) о том, что “нужно очень быстро бежать для того, чтобы хотя бы остаться на одном месте , а для того, чтобы куда-то попасть, нужно бежать как минимум вдвое быстрее”. ⁣⁣ ⁣

И чтобы не сойти с ума от этих гонок, я и сделала серию #психогигиена — небольшие трюки для поддержания психологического здоровья. ⁣ ⁣⁣ ⁣

Минимум временных затрат, максимум пользы, да еще и видео с титрами — ну удобно же!

Будьте психологически здоровы!

С любовью, Катерина!