Проблема

Осанка: броненосец или лебедь?

Встречают по одежке? По мне, так скорее по осанке!
Если спина прямая, то может, это ни о чем особенном окружающим не говорит. А вот когда сутулая – очень даже 😬.
А еще царственная осанка просто необходима для здоровья и красоты.

В предыдущих постах я писала про спину в целом и поясницу, а сегодня хочу рассказать вам историю одной клиентки, которая пришла с проблемой осанки (с ее разрешения).

Пришла ко мне как-то роскошная и царственная А.👸🏼: и красавица, и должность высокая, и все у нее хорошо – а уже много лет борется с осанкой. Голова вжата в плечи и как будто ждет подзатыльника. “Мама меня дразнит броненосцем за мою осанку” 😞.

Остеопаты, массажи, аккупкнктура, растяжки, йога — задействовано было все, но эффект от процедур был временный и скорее поддерживающий, чтобы окончательно не свернуться в того броненосца.
Пришлось звать на помощь психосоматику.

‼️У нашего мудрого тела за каждым симптомом стоит какая-то неразрешенная ситуация.
Нашей с А. первой задачей было найти эту самую ситуацию, а потом – разрешить на уровне психики и освободить тело.

Начали с ощущения «жду подзатыльника» и постепенно докопались до сути.

👩‍👧Сверх-заботливая мама, от которой с самых ранних лет то и дело «прилетало», по делу и без. Еда, игрушки, школа, сольфеджио, фигурное катание, не тот ВУЗ, не тот муж — мама считала своим долгом объяснять дочери, где та не права и губит свою жизнь.
Маме самой пришлось несладко по жизни🤷🏻‍♀️, и ей никто не подсказывал и не помогал, поэтому она для своей дочери выбрала стратегию от обратного – стелить соломку, советовать, настаивать и просвещать неразумное младое поколение.
Короче, намерения были самые светлые. Но сочетались с подзатыльниками, иногда даже вполне реальными🥺.

💡Найденная проблема идеально укладывалось в теоретическую модель психосоматики, где сутулость — послушание перед мамой, склонение перед ней, “опустить глаза долу” перед авторитетом.

Здесь по законам жанра полагается написать «за одну сессию мы все решили». Как бы не так!
Мы начали распутывать многолетние наслоения травм…
.
Сюрприз! Мама сейчас живет с А. и ее мужем! Старушке за 80, но она каждый день сыпет соль на те же самые раны… дом не тот, муж (уже второй) тоже не тот, короче, как в том анекдоте – “не так сидишь, не так свистишь”. Еще и упрекает за то, что матери мало внимания, что о ней не заботятся, что оторвали от родного огорода и привезли в этот непонятный Лондон…

‼️На помощь нам пришла техника EMDR – Eye Movement Desensitisation and Reprocessing.
С её помощью мы просто перерабатываем травматичные переживания, убирая из них эмоциональный заряд и оставляя только полезный жизненный опыт 👌🏻. EMDR применяется даже с жертвами катастроф и насилия, помогая тем исцелять эмоциональные структуры мозга и возвращая их к нормальной жизни. Чего уж говорить о бытовых ситуациях вроде нашей с А.

✨И вот тут начались чудеса — негативные эмоции начали уходить, опыт и смысл стали проявляться через слои боли и стресса, общение с мамой стало мирным, а главное — спина распрямилась!
Мама подумала-подумала, и забыла про «броненосца».

Хотя если честно, мир в душе А. оценила даже больше, чем свою новую царственную осанку 🦢.

    Рассылка

    Все самое интересное о психологическом здоровье. Подпишитесь и получайте новые посты прямо в свой почтовый ящик, 1-2 раза в месяц.