Проблема

Муж орет на ребенка — что делать? Часть 5/5: сиблинги

Это финальная часть моего эссе в пяти частях на грустную тему “муж орет на ребенка, что делать?” 😔

Напоминаю, что я придумала некую семью👨‍👩‍👧‍👦 на основе моего психотерапевтического опыта, – мама, папа, “сложный сын” и дочка – чтобы объяснять на живом примере.
Ваша ситуация будет отличаться от придуманной мной, поэтому вам нужно будет делать соответствующую поправку. Если что, вы всегда можете задать вопрос в комментариях – я непременно отвечу.

🧩В первой части мы говорили о том, почему стоит начать с ребенка с “плохим” поведением.
Во второй – что делать с мужем.
В третьей – как защищать ребенка.
В четвертой – как спасаться многострадальной маме.
Сегодня – про сиблингов.

Знаете, что такое “травма свидетеля”?🤕

Это когда невольный наблюдатель какого-то несправедливого отношения получает почти такую же травму, как и жертва.😥 Как сиблинг, который наблюдает за отцом, орущим на другого.

Да-да, даже если его не трогают, не травят, не бьют и не орут, он видит происходящее и получает около 90% этой травмы❗Потому что понимает, что это может случиться и с ним – ведь жертва травмы ничем особенным  ее не заслужила, а значит, и я тоже могу оказаться на ее месте. ➡️ Раз и навсегда рушится вера в безопасный и справедливый мир, а это во взрослом возрасте ведет к тревожности и вытекающим из нее состояниям (фобии, депрессия, панические атаки и так далее).

NB: Кстати, буллинг в школах имеет ровно такой же эффект. Если вам еще нужен был повод, чтобы активно против него бороться, то вот он.

Американские исследователи провели эксперимент на крысах🐁: одно молодое животное помещали за стекло, и оно в безопасности наблюдало за схваткой других крыс. У крысы-свидетеля впоследствии наблюдалось тревожное состояние и когнитивные нарушения, длительность которых могла доходить до шести недель.
Если пересчитать на длительность жизни человека, то это около двух лет. Вдумайтесь: два года стресса от одного эпизода агрессии🤯.

Последствия от такого опыта могут включать:
🔸Нарушения сна
🔸Нарушения пищевого поведения
🔸Отрицательные эмоции и чувства, которые становятся постоянными для ребенка: негативное отношение к себе, другим или миру, страх, гнев, вина или стыд
🔸Изменения в поведении: отсутствие интереса к ранее интересным вещам, чувство отчужденности по отношению к близким, агрессия, сверхбдительность или настороженность.

Простите, если я вас запугала. Я описываю достаточно экстремальный пример и, хочется надеяться, что это не про вас. Но если вы задумались, то нужно действовать☝️.

Что в этой связи делать❓
Вести ребенка к психологу, чтобы тот помог отреагировать страх и ужас и справиться с переживаниями с минимальными последствиями.

Ну и вести к психологу зачинщика – мужа, но об этом я писала в посте #2.

    Рассылка

    Все самое интересное о психологическом здоровье. Подпишитесь и получайте новые посты прямо в свой почтовый ящик, 1-2 раза в месяц.