Миф 19: гипноз- это плацебо

Несколько раз мне пришлось выслушать мнение, что гипноз — это плацебо. Дескать, люди сами себя убеждают в том, что им стало лучше — вы же их загипнотизировали! Никакой терапии в этом нет, почти обман трудящихся, так сказать.

Так плацебо гипнотерапия или нет?

Конечно, нет.

Но давайте разберемся, почему люди с готовностью в это верят. Когда мы чего-то не понимаем, мы этого подспудно боимся. И тут же стараемся хоть как-нибудь объяснить, чтобы уменьшить страх. Качество объяснения не так важно, как его наличие — мозг готов принять что-то быстрое и готовое, чтобы не утруждать себя тратой сил и времени на размышления. Особенно если тема запутанная и достоверной информации мало. Поэтому многие люди с готовностью верят в то, что гипнотерапия — это плацебо. Дескать, ничего там не происходит, просто сила внушения, а глупые “пациенты” и поверили.

На самом деле в процессе гипнотерапии много чего происходит (повторюсь — в любом деле есть ремесленники и шарлатаны, но мы говорим о качественной глубокой терапии). Основное — мы переписываем нейронные связи. Создаем новые, ослабляем старые. Работаем с эмоциями — вскрываем застарелые негативные, убираем и освобождаем место для позитивных. Меняем убеждения — со старых ограничивающих на новые вдохновляющие. Мы не просто “внушаем, что сработает”. Мы ищем то, что блокирует изменения, закладываем фундамент и только потом уже строим новое — разумное, доброе и практически вечное.

Любой, кто проходил через трансформационную гипнотерапию, просто рассмеется, если вы ему скажете про “плацебо”. Но вы теперь знаете — тот, кто обзывается, просто не разбирается в вопросе и боится себе в этом признаться. Можете ему рассказать. Только аккуратнее — люди не любят, когда видят их заблуждения и страхи.

А вообще — будьте психологически здоровы, да и физически тоже! И никакое плацебо вам тогда не страшно.