Тревога, страхи и фобии

Тревога, страхи и фобии

Тревога – это абсолютно нормальная реакция, которую мы время от времени испытываем, когда сталкиваемся с неопределённостью, опасностью или неприятными событиями. Тревога помогает нам справиться с трудной ситуацией благодаря тому, что у нас повышается стимуляция и мобилизация для преодоления опасности. Однако, если человек чувствует тревогу не иногда, а регулярно или постоянно, то это действительно становится проблемой, потому что влияет на качество жизни. Исследования показывают, что всё больше и больше людей страдают повышенной тревожностью.

Тревога может проявлять себя как стресс, напряжение, беспокойство, волнение или страх и присутствовать постоянно или возникать в определённое время. Если ощущение страха и волнения «зашкаливают», человек даже может испытывать панические атаки. Это, в свою очередь, приводит к физиологическим реакциям: учащённому сердцебиению, тошноте, затруднённому дыханию, ухудшению зрения. Сам страх панических атак может привести к повышенной тревожности. 

В Великобритании около 3 миллионов человек страдают тревожным расстройством. Часто наши клиенты говорят о тревоге и депрессии взаимозаменяемо. Возможно, это связано с тем, что эти состояния тесно связаны или являются сопутствующими заболеваниями. Еще 3 миллиона человек в Великобритании страдают депрессией, но только 15% из этих 6 миллионов человек обращаются за помощью.

Мы успешно работаем с тревожностью и паническими атаками, причём это происходит за короткие сроки. Тревожность можно победить, направляя повышенный уровень стимуляции и мобилизации в нужное русло. Наш метод направлен на то, чтобы найти коренную причину вашей тревоги и устранить её. После терапии у вас изменится само отношение к повседневным проблемам и ситуациям, и вы научитесь не только с ними справляться, но начнёте наслаждаться жизнью.

Терапевты, которые помогут решить эту проблему

Катерина Фурман

Дипломированный психолог, сертифицированный гипнотерапевт NGH и ассоциации гипнотерапевтов 5-PATH® IAHP., член самых уважаемых профессиональных организаций в Соединенных Штатах и Великобритании, автор и докладчик различных психологических и профессиональных публикаций и проектов.​

Валерия Робинс

Продвинутый гипнотерапевт, сертифицированный всемирно известными организациями: IAHP, NCFE и CMA, а также член GHR, NGH и CNHC.

Отзывы

Варвара, Россия

Во всяких техниках правильного мечтания и желания всегда говорят — представьте, что уже сбылось. И свои чувства в тот момент, когда вы понимаете, что это случилось. 

И вот ты выбрал правильный день, нажелал качественно, с правильными формулировками, бумажкой и шариком, а через десять лет идёшь такой, и — хлоп! Вдрууууг, осознаешь, что вот оно, то чувство! Сбылось! 

К чему это я? К тому, что в нашей работе с Катериной у меня все время так, только еженедельно. “Варя, что произошло за это время?” О, боже, вот именно это — еда стала просто едой, просто едой, для поддержания физических сил, да, просто вкусовое удовольствие, точнее и не скажешь!!! Как я себя чувствовала? Ну, я чувствовала себя прекрасно, красивой и классной, постойте, это же так формулировка, которую мы выработали перед началом работы?! 

И это не искусственный аутотренинг #ясамаяобаятельнаяипривлекательная, а изнутри, по-настоящему. 

И как будто форма подтягивается за содержанием, оно уже во мне. Я не могу сопротивляться или выставлять всякие защитки от новых, позитивных установок — они уже во мне, выработанные, проверенные, и мне остаётся только наблюдать за изменениями, которые они вызывают. 

Гипнотерапия — это не «девочка, брось костыли и иди», но в какой-то момент ты вдруг замечаешь, что костыли где-то забыл, а без них так хорошо. И между началом работы и этим моментом проходит ну, месяц. А не ГОДЫ :)

Дина, Великобритания

Я обратилась к Катерине, когда зашла в тупик в своем развитии по всем направлениям и испытывала стресс, чувство неуверенности и неопределенности. Катерина помогла мне справиться с моими страхами, обрести комфорт и вкус к жизни. Также оказалось, что гипноз - это очень интересный метод самопознания и во время сеанса открываются удивительные и любопытные моменты, сидящие в подсознании, о которых ты даже не подозреваешь.

Кристина, Великобритания

Хочу сказать большое спасибо Катерине Фурман и искреннее порекомендовать ее услуги.

Я обратилась к ней в начале марта 2019, меня предупредили, что курс состоит из 4 сеансов, но может потребоваться пятый. В моем случае потребовалось 6 сеансов. После первых четырех, я не видела результат совсем. Мне очень хочется подбодрить тех, у кого похожая ситуация, главное не отчаиваться и не сдаваться. После 5-го занятия стал заметен прогресс и проблема полностью ушла после последнего шестого сеанса.

Если сравнивать это по времени или финансам, которые я потратила на занятия с обычным психологом, то выбор однозначно падает на гипноз. Я так до конца и не поняла, как это работает, но это и не важно. Главное, что у меня стабильное позитивное настроение, нет мыслей о самоубийстве, проклятиях и прочей ерунде. Если кому-то доводилось жить в состоянии «эмоциональных качель», то меня должны понять очень хорошо: никакая логика не помогает, от шикарного настроения до слез, истерики и даже апатии к жизни может пройти не больше получаса.

Занятия закончились в середине апреля и уже 3,5 месяца я живу с адекватным настроением.

Гипноз работает!

Александра, Россия

Еще пару месяцев назад я ничего не знала и не слышала про 5-PATH. Мое знакомство с методом началось совершенно случайно. На фейсбуке прочитала пост одной девушки, которая много лет борется с депрессией и ей ничего не помогает. Из всех комментариев мне приглянулся один, который оставила Катерина. 

На ее сайте были оставлены видео отзывы клиенток. Я сразу почувствовала, что эти люди по-настоящему счастливы! Вот оно! Мне захотелось жить точно так же. На тот момент мне было очень тяжело! Думала, что моя жизнь уже ничего не стоит, страхи

 меня держали очень крепко, в семье непонятно что творилось, мне не давал указаний по правилам жизни только ленивый. Я старалась всем угодить, не конфликтовать, но в итоге все получалось совсем наоборот. 

За плечами у меня был неудачный опыт общения с психологом, метод которой меня полностью утопил в депрессии, и я чувствовала, что мне уже ничто не поможет. От аффирмаций и собственного отражения по-настоящему воротило! Буквально за пару недель до начала сессий с Катериной у меня был небольшой опыт традиционного гипноза, но он не дал мне терапевтического эффекта. Зато развеялись все сомнения о методе — в этом нет ничего страшного!

Уже после второй сессии 5-PATH, но особенно третьей, я стала абсолютно другим человеком. Точнее собой, лучшей версией себя, которая всегда была при мне, но без слоя проблем и предрассудков. Наверное, это состояние можно сравнить с ощущением, как если бы ты 30 лет ходил в Африке в шубе и, наконец-то, ты ее додумался снять! Вроде бы все просто, но тебе же так говорили "ходи и терпи". Теперь тебе свежо и хорошо, так естественно и очень комфортно на душе. Теперь мне знакомы слова "гармония" и "внутрення улыбка". Это замечательное состояние!

Горжусь тем, что после окончания 5-PATH жизнь подкинула пару проверок, но удалось естественным образом начать реагировать на вызовы намного мудрее.

Я безумно благодарна жизни, судьбе за знакомство с Катериной, такой мудрой, веселой,

обаятельной! Меня восхищает умение объяснить сложные вещи как-то очень просто и понятно,

конечно, высочайший профессионализм и такт! У меня остались самые лучшие воспоминания и

впечатления от наших сессий.

Надежда, Германия

Катерина, я благодарна случаю, который нас свёл и вам лично. Моё душевное состояние совершенно перестроилось и воспоминания о событиях прошлого не вызывают больше боль, обиду, жалость к себе. Я почувствовала, что страхи ушли. Меня перестали терзать неопределённость моей нынешней сложившейся ситуации. Я почувствовала большое облегчение. Вы чётко подметили мои тревоги, обиды (их были много) и умело определили самые "горькие", с которых и надо было начинать работу. В общении на сессиях ощущается глубокий профессионализм, опыт и любовь к своему делу - это вызывает доверие и умиротворение. Подсознанием ощущаешь, что рядом с тобой друг, который стремится тебя направить на облегчение, выздоровление, что и происходит. Катерина, вы, словно добрая Фея, каждого, кто не смог своевременно самостоятельно справиться с обидами, страхами, болью расставания и  т.д. учите избавиться от всего негатива, отягощающего мозг и душу и воспрянуть, как птица Феникс. И снова 

ЖИТЬ, а не существовать, снова БЫТЬ, а не казаться,  снова ЛЮБИТЬ и ВЕРИТЬ. 

СПАСИБО  СЕРДЕЧНОЕ 💓

Эстер, Великобритания

Я совсем ничего про Вас не знала, когда записалась к вам на приём. Я немного переживала, получится ли у нас всё, с чем я хотела разобраться. Скажу сразу – мои внутренние изменения превзошли все мои ожидания – спасибо Вам огромное, Катерина. Я даже не догадывалась, что мой «котёл» был настолько полон давно никому не нужными терзаниями и трагедиями, и он вовсю кипел и выплёскивался. Мы его опустошили! А теперь я Вас «открыла» в Инстаграме и это кайф!  С сегодняшнего дня я начну заполнять этот «котёл» волшебством. Это очень здорово – не только разобраться со своими проблемами, тянущими тебя вниз, но ещё и прокладывать новый путь, свой путь, на котором ты будешь хозяином своей жизни, и ты будешь строить своё счастье. Спасибо, Катя, за Ваши основательные сеансы гипноза и за Ваши прекрасные уроки в ИГ.

Екатерина, Лондон

Когда я оказалась у самого дна, а именно так я себя чувствовала ещё 2 месяца назад, панические атаки шли одна за одной и даже во сне я не могла от них избавиться. У меня был выбор, оставаться там, приспособиться, глотать пачками таблетки и как-то продолжать существовать или же воспользоваться этим дном, чтобы оттолкнуться и взлететь!

Так вот, Катерина Фурман Fuller Life Hypnosis были моей взлётной полосой в Мир, где не осталось места для боли, тревоги, паники и страхов в Мир, где Жить В Кайф!!!

Спасибо вам за ваш талант, профессионализм и за выбор этой профессии.

Светлана, Манчестер

Дорогая Катерина,

Хочу от всей души поблагодарить вас за сессии, которые вы со мной провели этим летом! Все это время я прислушивалась к своим внутренним ощущениям и изменениям, и только сейчас поняла, какой мощный механизм внутреннего действия вы запустили. Вы раскачали железобетонную конструкцию из моих страхов, беспокойства и неуверенности. И на место этому пришло вдохновение, открытость миру и любопытство. Я снова научилась доверять и верить в себя. Моя жизнь сильно меняется в том направлении, о котором я мечтала долгое время. 

А вишенкой на торте случилась спонтанная проработка моих отношений с мамой, долгоиграющий внутренний конфликт, который за одну сессию разрешился самым неожиданным и экологичным для меня способом. 

С благодарностью, Светлана

Полина, США

У меня были проблемы с кишечником, и 8 лет хождений по врачам дали мне только размытый диагноз СРК (синдром раздраженного кишечника — КФ). Врачи говорили, что он не лечится, но что его можно контролировать, нужно просто меньше нервничать…

Проблема заключалась в том, что как только я нервничала, мне нужно было в туалет, а когда мне нужно было в туалет, я начинала нервничать, а если рядом не было туалета, то я начинала его искать и нервничать еще больше.
Я не могу сосчитать, сколько я пропустила свадеб, дней рождений и важных мероприятий из-за того, что боялась выйти из дома, даже если мой кишечник был на тот момент в порядке — в такой стрессе я была из-за одной мысли…



Достаточно о проблеме, теперь о решении.
Катерина сразу поняла проблему и начала искать причину — откуда взялась эта проблема и как ее убрать.
Легко не было! Не думайте, что кто-то в гипнозе вам скажет “ты богат”, и ты проснешься богатым. И мне, и Катерине пришлось потрудиться — заняло время найти те самые ситуации, которые запустили процесс и привели к моему состоянию. Хотя процесс может быть и не особо приятным, он того стоит, каждая секунда.



И наконец-то я могу проводить время с близкими, гулять и ходить в парк, я могу путешествовать и не думать о туалете! 
Я настолько счастливее, я избавилась от всего этого стресса. Я даже люблю мужа больше, потому что мы больше не спорим по этому поводу. Я повстречала новых друзей и посетила новые места.Это невероятная свобода после всех этих лет ограничений…



Спасибо, Катерина! Вы помогли мне получить комфортную жизнь, а еще я даже начала худеть, о чем даже и не мечтала! Спасибо!