Гнев в отношениях, срывы на детях

Гнев в отношениях, срывы на детях

Обида и гнев 

Люди обижаются и злятся, когда с ними обращаются несправедливо. Это нормальное и оправданное чувство как реакция на то, что вас обманули, оскорбили, обделили, незаслуженно обвинили или не дали должное. У многих эта естественная реакция приходит и уходит очень быстро. Однако у некоторых обида и гнев могут постоянно сидеть внутри и влиять на их жизнь.

Если вам трудно контролировать свой гнев, это может привести к проблемам с вашим психическим и физическим здоровьем, повлиять на ваши отношения, вашу работу и на самооценку. Нести в себе много гнева и обиды по поводу своего прошлого — все равно что пить яд и надеяться, что станет плохо другому.

Хотим уточнить, что обида и гнев – это одно и то же, только гнев – это более активная позиция, люди открыто показывают своё недовольство ситуацией. Обида же – это подавленный гнев, он уходит вовнутрь человека и оттуда жжёт его. Это происходит, когда человеку нельзя сердиться (на родителей, на начальника) или когда человек привык так ощущать эмоцию гнева.

Гнев влияет как на психическое, так и физическое здоровье. Он может проявляться различными способами, например:

  • вы раздражаетесь; 
  • срываетесь;
  • вы подавлены;
  • не можете расслабиться;
  • постоянно прокручиваете в голове один и тот же эпизод;
  • ощущаете напряжение в мышцах;
  • вас трясёт;
  • ощущение стеснения в груди;
  • головные боли;
  • головокружение;
  • чувство вины.

Каждому человеку, которому трудно контролировать гнев, полезно знать свои триггеры – те ситуации, которые выводят его из себя. Осознание триггеров – первый шаг к контролю над гневом.

Гипнотерапия эффективно помогает людям разобраться с гневом и обидой. Терапия начинается с того, что гипнотерапевт помогает вам найти причину вашего гнева или обиды. Очень часто эти чувства уходят корнями в прошлое и влияют на ваши мысли и реакции. Поэтому, когда вы думаете, что какая-то ситуация или какой-то человек вызывает в вас гнев, на самом деле, они просто «теребят» вашу старую рану. Как только будет найдена причина вашего гнева, гипнотерапевт поможет вам залечить эту рану, после чего подобные ситуации не будут вызывать у вас болезненных реакций.

Во время гипнотерапии ваши внутренние негативные программы будут заменяться на помогающие вам позитивные, и начнут меняться ваши мыслительные процессы. Вы будете себя чувствовать более спокойно и расслаблено, даже в стрессовых ситуациях, что позволит вам мыслить более ясно и реагировать на острые ситуации более адекватно.

Терапевты, которые помогут решить эту проблему

Катерина Фурман

Дипломированный психолог, сертифицированный гипнотерапевт NGH и ассоциации гипнотерапевтов 5-PATH® IAHP., член самых уважаемых профессиональных организаций в Соединенных Штатах и Великобритании, автор и докладчик различных психологических и профессиональных публикаций и проектов.​

Отзывы

Тамара, Великобритания

Я обратилась к Валерии за помощью, по совету подруги, когда был очень тяжёлый период в моей жизни. Честно сказать, не очень верилось, что она может сильно помочь, наверное, я больше хотела выговориться. 


После 2 визитов у меня начали открываться глаза на своё прошлое и исчезли обиды, а после 5 встреч моя жизнь начала постепенно меняться, я теперь смотрю на мир другими, счастливыми глазами. Я решилась на перемены, которые боялась, не решалась сделать последнее 8 лет.


Конечно, мне ещё надо будет работать над собой, но обиды, которые ели меня в душе годами, уже прошли. Теперь, я сама себя спрашиваю, -почему я раньше к ней не записалась?


Спасибо огромное Вам Валерия за труд. Я на седьмом небе от счастья от результатов. Вы меня спасли!

Надежда, Германия

Катерина, я благодарна случаю, который нас свёл и вам лично. Моё душевное состояние совершенно перестроилось и воспоминания о событиях прошлого не вызывают больше боль, обиду, жалость к себе. Я почувствовала, что страхи ушли. Меня перестали терзать неопределённость моей нынешней сложившейся ситуации. Я почувствовала большое облегчение. Вы чётко подметили мои тревоги, обиды (их были много) и умело определили самые "горькие", с которых и надо было начинать работу. В общении на сессиях ощущается глубокий профессионализм, опыт и любовь к своему делу - это вызывает доверие и умиротворение. Подсознанием ощущаешь, что рядом с тобой друг, который стремится тебя направить на облегчение, выздоровление, что и происходит. Катерина, вы, словно добрая Фея, каждого, кто не смог своевременно самостоятельно справиться с обидами, страхами, болью расставания и  т.д. учите избавиться от всего негатива, отягощающего мозг и душу и воспрянуть, как птица Феникс. И снова 

ЖИТЬ, а не существовать, снова БЫТЬ, а не казаться,  снова ЛЮБИТЬ и ВЕРИТЬ. 

СПАСИБО  СЕРДЕЧНОЕ 💓

Эстер, Великобритания

Я совсем ничего про Вас не знала, когда записалась к вам на приём. Я немного переживала, получится ли у нас всё, с чем я хотела разобраться. Скажу сразу – мои внутренние изменения превзошли все мои ожидания – спасибо Вам огромное, Катерина. Я даже не догадывалась, что мой «котёл» был настолько полон давно никому не нужными терзаниями и трагедиями, и он вовсю кипел и выплёскивался. Мы его опустошили! А теперь я Вас «открыла» в Инстаграме и это кайф!  С сегодняшнего дня я начну заполнять этот «котёл» волшебством. Это очень здорово – не только разобраться со своими проблемами, тянущими тебя вниз, но ещё и прокладывать новый путь, свой путь, на котором ты будешь хозяином своей жизни, и ты будешь строить своё счастье. Спасибо, Катя, за Ваши основательные сеансы гипноза и за Ваши прекрасные уроки в ИГ.

Виктория, Великобритания

Хочу поблагодарить вас за вашу работу! Всего за несколько сессий моя жизнь изменилась: я стала чувствовать себя счастливой, уверенной, хорошей мамой и начала спокойно чувствовать себя в конфликтных ситуациях. Спасибо вам! Вы очень хороший специалист.

Лена, Таиланд

Ваша помощь изменила мою жизнь градусов так на 180. Но планирую пойти дальше!
В личном аспекте: мы вместе с Иэном, и это большое счастье! 

Я могу себя назвать счастливым человеком, конечно, бывают дни, когда бывают конфликты. Но вы научили меня главному - осознавать свою ответственность и меньше перекладывать вину на других за свое плохое настроение. В работе тоже был огромный прогресс.  Мне удалось получить работу в Китае, вместе с мужем, как мы и хотели, с зарплатой, которой не могла даже представить себе раньше, график был потрясающий и коллектив. Проверку тоже прошла прекрасно, справилась с 11 подчиненными, смогла корректировать их работу и требовать, видеть потенциал в сотруднике; а не конкурента.


Получилось расстаться спокойно с людьми, которые показали себя непрофессионально. Думаю, что это революционное изменение во мне. До наших сессий я не могла высказывать свое мнение вообще. Это был кошмар, сейчас мне было очень комфортно вести себя по-другому! Отстаивать свои границы. 
Это так здорово оказалось, держать вокруг себя только приятных людей и не страдать от тех, кто не очень-то и ландыш сам по себе!
Я буду очень рада, если мой пример поможет людям найти вас. Об этом методе должны знать все! 


Никогда не забуду, когда один психолог после первой сессии сказала мне, что придется 3-4 года регулярно заниматься, чтобы увидеть какие-то перемены. Самым большим препятствием было поверить, что за пять сессий может что-то произойти, думала, что я - такое гиблое дело, которому уже ничего не поможет, но все же решилась!

Вы мне так помогли, Катерина! Спасибо большое!

Екатерина, ОАЭ

Дорогая Катерина, хочу сказать вам огромное спасибо! Вы очень мне помогли! Я так благодарна судьбе за то, что встретила вас в такой непростой момент в своей жизни!

Мой партнер и я переживали очень непростой период в отношениях, и я винила во всем себя. И хотя поначалу я относилась к гипнозу немного скептически, всего за 4 сессии я увидела потрясающие результаты!

Все мои проблемы ушли, и я чувствую, как стала гораздо более уверенной в себе, расслабленной и счастливой! Вы очень профессиональный, добрый и чуткий человек! У меня нет слов сказать, насколько я вас рекомендую! Спасибо!